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枕頭大戰(zhàn)，拋擲壓力。（陳焓柔 攝）

　　備考?jí)毫Υ螅环羴韴稣眍^大戰(zhàn)吧！

　　枕頭大戰(zhàn)是一種流行全球的緩解工作和生活壓力的減壓方式。參加活動(dòng)的人用枕頭互相擊打，以此來宣泄情緒，舒緩壓力。

　　2024年全國碩士研究生招生考試（初試）將于2023年12月23日至25日舉行。為了幫助考生緩解考研壓力，用更好的心態(tài)面對考試，近日，廈門大學(xué)嘉庚學(xué)院心理健康服務(wù)中心攜手晨讀隊(duì)聯(lián)合舉辦“枕”裝待發(fā)枕頭大戰(zhàn)考研專場活動(dòng)。

“枕”待出發(fā)，為考研的同學(xué)加油。（陳萱妮 攝）

　　活動(dòng)分為三輪。第一輪是安全屋劇情游戲。所有參加的學(xué)子圍成一個(gè)圈席地而坐。在隨機(jī)播放的音樂中，學(xué)子們開始傳遞枕頭，當(dāng)音樂聲停止時(shí)，持有枕頭的人，以打中其他成員為目標(biāo)。被打中者可以撿起枕頭再擊中其他人。以此類推?，F(xiàn)場洋溢著歡笑聲。

　　在第二輪活動(dòng)中，所有學(xué)生分為兩個(gè)陣營，守護(hù)自家的枕頭，并去爭搶對方陣營或場地中央的枕頭。占有枕頭更多的隊(duì)伍獲勝。

　　第三輪是解壓混打活動(dòng)。所有人員各自為戰(zhàn)。在混戰(zhàn)過程中，同學(xué)們盡情地釋放能量。

在“混戰(zhàn)”中，同學(xué)們盡情釋放壓力。（戴雯欣 攝）

　　本次活動(dòng)對于考研學(xué)生釋放壓力、增強(qiáng)競爭精神起到積極的作用。建筑學(xué)院學(xué)子顧欣表示：“這次活動(dòng)讓我在奔跑中忘掉了備考的煩惱，盡情釋放壓力。真是應(yīng)了那句話，‘枕’救不開心。現(xiàn)在，我感覺又滿血復(fù)活了。‘枕’裝待發(fā)，我更有信心去應(yīng)對即將到來的考試。”

[責(zé)任編輯：甘麗紅 李子軒 林躍佳 袁圓]